Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: TOPS Markets Old Fashioned Oats, Poached Egg, Harvestland Chicken Sausage with Feta Cheese and Spinach. Mittagessen: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Plexus Slim Plexus Slim. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Prego Marinara Pasta Sauce, Beef, Veal and Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: Dang Toasted Coconut Chips Caramel Sea Salt. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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