Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 121,04g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Coffee, Bacon, Egg. Mittagessen: Yellow Mustard, Broccoli, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. Abendessen: Onions, Green Peppers, Mushrooms, Zucchini, Bacon, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Peanut Butter Bar Meal(Net Carb 3G), Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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