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2250 kcal encore, perte de 800gr cette semaine, avec des séances intenses (en termes de modes)
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Marque Repere Ptit Deli Matin, Maxwell House Cappuccino, Banane. Mittagessen: Marque Repère Emmental, Spätzle, Carrefour Boudin Blanc au Porto. Abendessen: Carottes, Notre Jardin Lentilles Blondes, Tradilège Allumettes Fumées. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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