Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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919 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: Кофе, Банан, Красная Цена Сыр Голландский. Mittagessen: Оливковое Масло, Редька, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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