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After a full week of workouts and clean eating (two days of under 500 calories), I am happy with the loss :) Muscle definition is really coming along well, so is cm loss.
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Bodybuilding - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
nice ne Fatgirl2fit and congrats on the muscle definition & cm loss...keep it up!
26 Feb 16 vom Mitglied: nicki225
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Well done :D Post a pic for us to admire that muscle definition :)
26 Feb 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
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Thanks guys! The motivation helps so much. Still too shy to post pics Optimus :D
26 Feb 16 vom Mitglied: fatgirl2fit
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29 Feb 16 vom Mitglied: Ziensie
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fatgirl2fit's Gewichtsverlauf
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