Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 300,36g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Оладьи, Первым Делом Сушки, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Верес Овощное Рагу, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Яблоко. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный, Вино Красное Сухое, Котлеты из Индейки, Хлеб Бородинский, Первым Делом Сушки. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Сушки, Кофе с Сахаром, Яблоко, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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