Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Egg (Whole), PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Sweet Red Peppers, Green Peppers. Mittagessen: Chicken Meat, Chicken Thigh, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Beef Stew Meat, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Imbo Red Lentils. Snacks/Sonstiges: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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