Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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97,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 30,50g.
Frühstück: Bacon, Egg, Coffee. Mittagessen: Broccoli, Chicken Thigh. Abendessen: Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing, Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Bowling - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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