Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2011
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129,0 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 57,93g.
Frühstück: Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake. Mittagessen: TEXAS PETE NO BEAN CHILI, Parmesan Crusted Pork Chops. Abendessen: Mushroom Gravy (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Glazed Donut. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SDillard1's Gewichtsverlauf
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