Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 47,92g.
Frühstück: Egg, Coffee. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh, Broccoli. Abendessen: Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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