Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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112,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Mollete, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Nuez Mondada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Abendessen: Campofrío Pechuga de Pollo Finissimas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ajo en Polvo, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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