Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2010
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 339,00g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low. Mittagessen: french fries, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), gravy, Roast Beef, peas, carrots. Abendessen: cranberry sauce, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, TURKEY BREAST, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Snacks/Sonstiges: Pears, lynns treacle syrup, Oatso Simple - golden syrup, PEAR, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, Sweet 'N Low, apple and sultana. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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