Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Обычные Блины, Куриная Грудка на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Mittagessen: Блины (из Сухой Смеси). Abendessen: Капустный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Банан, Яблоко, Шоколад. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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