Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Jams and Preserves, Aldi Multigrain Bread. Mittagessen: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Landis Chicken Breast Sandwich Slices. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Uncle Ben's Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Strongbow Dry Cider (Bottle). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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