Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1067 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Mittagessen: Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Вареники с Картошкой, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко, Коркунов Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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