Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 116,11g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Abendessen: Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло, Сметана, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Коркунов Горький Шоколад 72%. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatianabond's Gewichtsverlauf
|