Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Mittagessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Зеленая Стручковая Фасоль, Tuc Крекер с Сыром, Сыр Российский, Обычные Блины, Ренессанс Птичье Молоко Торт. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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