Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе. Mittagessen: Финик, Сыр Российский, Восход Хлеб "Минский Особый", Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Сыр Российский, Финик. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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