Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein & Greens. Mittagessen: Signature Cafe Fiesta Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, O'Brien Potatoes, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Gala Apples, Publix Baby Rainbow Carrots. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Putzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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