Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Hacendado Nuez Mondada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Tomate Triturado, Baguette, Té Verde. Mittagessen: Jamón Serrano, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Mandarina, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. Abendessen: Mandarina, Lubina, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Golden. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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