Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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107,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 241,84g.
Frühstück: Café, Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Mollete. Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Mandarina, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña. Abendessen: Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Baguette. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Caminar - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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