Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 296,16g.
Frühstück: Каша Овсяная Молочная, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Цена Сайра. Abendessen: Капустный Салат, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Бон Пари Мармелад Жевательный, Valio Йогурт 0,4%, Черемушки Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Яблоки Фуджи, Valio Йогурт 0,4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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