Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Pita Bread, Uncle Ben's Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Cary's English Toffee. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 16 vom Mitglied: HCB
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