Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Грудка Индейки, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Хлеб Бородинский, Яблоко. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Сахаром, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Abendessen: Фасоль Белая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной, Апельсин, Тыквенные Семечки, Груши, Swiss Industries Gmbh Экстра Тёмный Шоколад 78%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|