Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Говядина Отварная. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, CX - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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