Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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107,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Hacendado Nuez Mondada, Kiwi, Té Verde, Baguette, Hacendado Tomate Triturado, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Jamón Serrano, Hacendado Champiñones Laminados, Mandarina, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Guacamole Hacendado, Jamón Serrano, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Snacks/Sonstiges: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana Golden. mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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