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I am really happy with this loss. I have kept to 16:8 and had one fast day on Wednesday, I have also tried to eat more veg than usual. Thank you everyone for advice and support! Lets keep it clean for the weekend ahead.
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Water (Bottled), Apples, Green Tea. Mittagessen: Nando's Grilled Chicken Salad. Abendessen: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Act II Salted Microwave Popcorn. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome Drop... keep up the good work.
01 Apr 16 vom Mitglied: Kimmy321
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Well done FG2F :D Excellent work.
01 Apr 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
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01 Apr 16 vom Mitglied: fatgirl2fit
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01 Apr 16 vom Mitglied: Black Bee
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03 Apr 16 vom Mitglied: nicki225
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You are really an inspiration!
04 Apr 16 vom Mitglied: Ziensie
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04 Apr 16 vom Mitglied: fatgirl2fit
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fatgirl2fit's Gewichtsverlauf
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