Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3796 kcal
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Fett: 272,34g | Eiw: 190,93g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Sugar Free Syrup, High Fiber Reduced Calorie Pancakes, Butter . Mittagessen: Corned Beef, Mayonnaise , Flatbread Light Original, American Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Barbecue Sauce, Pork Backribs, Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Caramello Milk Chocolate, Big Cup (King Size), Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Cheddar Cheese. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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