Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе. Mittagessen: Белоречье Масса Творожная 4,5%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Банан, Чудо Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб "Минский Особый", Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Сыр Российский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Щедрые Хлебцы Гречневыеv. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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