Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Bananas, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Aldi Multigrain Bread, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mayonnaise, Lettuce, Multigrain Bread. Abendessen: Mashed Potato, Freshlike Tender Garden Peas, Chicken Meat (Roasting), Carrots, Sprouts. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Oranges. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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