Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Фасоль Стручковая. Abendessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Сушки, Апельсин, Банан, Печенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад, Ударница Мармелад, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatianabond's Gewichtsverlauf
|