Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2011
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: skim milk, egg white, Egg, Young Green Onions (Tops Only), red bell pepper, mushrooms, Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: pepperoni stick , atkins peanut fudge granola, cheddar cheese light. Abendessen: Quarter Chicken Leg Dinner, Famous Chalet Dipping Sauce. Snacks/Sonstiges: Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Cheese Puffs, Chocolate Peanut Mini Snack Bar, plain oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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