Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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127,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Bialini Iogurte de Frutas Vermelhas. Mittagessen: Habib's Pizza de Calabresa, Del Valle Suco de Uva. Abendessen: Tomates, Alface, Pirão de Peixe, Arroz Branco, Sardinha Assada. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Pastel de Carne. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Janarella's Gewichtsverlauf
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