Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2011
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93,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3778 kcal
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Fett: 185,98g | Eiw: 229,70g | Kohlh: 317,03g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, American Cheese, Cottage Cheese , Chicken Wing. Abendessen: Grilled Chicken Breast, Double Cheeseburger, French Fries (Large), 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Popsicle (Sugar Free) . mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Bowling - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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