Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Сырники Диетические. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Аленка, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Abendessen: Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Шефбургер Сендвич с Курицей. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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