Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 38,82g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 274,60g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: BUTTER, BAKED POTATOE, Carrots, BROCCOLI, BATTERED FISH. Abendessen: SWEET CORN, MIXED FROZEN PEPPERS, CURRY POWDER, ZUCCHINI, SPROUTS , GRAVY. Snacks/Sonstiges: TREACLE SYRUP, date and walnut, VANILLA MULLER LIGHT, pepsi max, lemon meringue desserts weight watches, APPLE AND SULTANA. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LANEYLOO's Gewichtsverlauf
|