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It took me 2 months to lose this 19 lbs...I was hoping for 20...but it will come off in the long haul. Stopped at IKEA yesterday to buy some LAX NAJAD Smoked Salmon. Love it rolled up with english cucumber, dill and cream cheese. Plus, you can keep it in the freeezer until needed!
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112,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 19,44g.
Frühstück: Chop't Avocado, Soft Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Fresh Lemon Juice, Cooked Asparagus (from Fresh), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Abendessen: Beef Steak, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Bubbies Sauerkraut. mehr...
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5159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schaufeln - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, now that is a great loss there!
05 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Nice drop, I ate Salmon yesterday. Smoked Salmon sounds good though vs mine in the can.
05 Mai 16 vom Mitglied: Joshua Rael
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05 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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05 Mai 16 vom Mitglied: ny_shelly
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19 is verrrrry close to 20! Great job :)
05 Mai 16 vom Mitglied: Becca P
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Awesome drop!! Love your chicken pic!
05 Mai 16 vom Mitglied: Mom2Boxers
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Thanks guys! Funny how it takes forever to lose fat...but it piles on faster than a rocket.
05 Mai 16 vom Mitglied: Bird Fancier
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Congrats! Great progress. Oh and I like the chicken. Is that an austra white?
05 Mai 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
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05 Mai 16 vom Mitglied: HCB
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BuffBuff is a buff orpington chicken, wonderful pet!
06 Mai 16 vom Mitglied: Bird Fancier
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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