Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Coffee, Future Life Smart Food. Mittagessen: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Bokomo Provita Wholewheat, Lettuce. Abendessen: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Knorr Stock Pot Beef, Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), Albany Low GI White Bread. Snacks/Sonstiges: Oranges, Green Tea. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ElizaBlig93's Gewichtsverlauf
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