Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1314 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: Bran flakes , papaya, skim milk. Mittagessen: carrots, mushroom, potato, beef, vegetable soup. Abendessen: Honeyed Ginger Tea, spaghetti, tomato, papaya, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: All-Bran Extra Fiber, skim milk. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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