Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Millville Quick Grits, Poached Egg, Al Fresco Sundried Tomato Chicken Sausage. Mittagessen: Daisy Sour Cream, 365 Pineapple Chunks, Pace Pico De Gallo, Mangos, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Taylor Farms Shredded Red Cabbage, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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