Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Mittagessen: ham, egg white, bagel. Abendessen: green pepper, carrots, olives, dinner roll, raspberry vinaigrette, feta, walnut, cranberries, salad. Snacks/Sonstiges: meringue cookies, Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Apples. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dukesmom's Gewichtsverlauf
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