|
сегодня взвесилась в зале и была в шоке )) минус 2 кг, без тренировок)
так это еще в одежде, с кроссами, в середине дня )) думаю, если утречком натощак взвеситься, то может даже чуть меньше будет ))
только не понятно, это чуть жира ушло или мышц
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сахар, Сыр Фета, Холодец. Mittagessen: Хлеб Черный, Сыр Фета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Холодец. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Или весы работают "не так", как дома.
Отпишитесь потом, действительно такой отвес или все-же весы :))
23 Mai 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
да нужно клипы зажимы, специальные..вот все тоже никаких их не приобрету, чтобы измерять прослойку жира. А так вы никак не поймете. Есть правда спец. приборы, но и они не точные.
24 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
уменя три таких валяется без дела
24 Mai 16 vom Mitglied: TYTAHXAMOH
|
беспантовые они, каждый раз поразному мериют
24 Mai 16 vom Mitglied: TYTAHXAMOH
|
есть еще электромагнитные весы, они измеряют % жира, мышечную массу и жировую. Может показатели и не точные, но динамику прослеживать можно.
24 Mai 16 vom Mitglied: Маринээ
|
25 Mai 16 vom Mitglied: staswiz
|
У меня дома весов нет, я сравнила результат на тех же весах в зале))
И вчера для уверенности еще разок взвесилась, все четко. 60,5 кг при мне остались )
25 Mai 16 vom Mitglied: Лерон Пашнева
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лерон Пашнева's Gewichtsverlauf
|