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6.5 kg since October 16
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107,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Crunchy Oat Granola, Tomato Juice. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Bananas. Abendessen: Brown Gravy, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Frozen Baby Carrots, Green Peas (Frozen), Potatoes Tinned. Snacks/Sonstiges: Alcohol Free, Alcohol Free Beer (250 Ml). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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