Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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123,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Suco de Limão, Queijo Branco, Tapioca. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Pão Francês, Suco de Morango, Suco de Melão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Janarella's Gewichtsverlauf
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