Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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126,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1550 kcal
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Fett: 107,74g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 36,28g.
Frühstück: white chocolate raspberry protein bar. Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Utz Pork Rinds, Parsley (Dried). Abendessen: tomato sauce, Clover vally minced garlic, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Tone's Onion Powder, Great Value Distilled White Vinegar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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4840 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Arc Trainer - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Christinemeowk's Gewichtsverlauf
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