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Loosing at a gentle pace, just as I wanted to do: woo hoo!
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1251 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 41,87g.
Mittagessen: Peanut Butter-Cocoa Fat Bombs, Quick Curry Sauce, Trader Joe's Turkey Burger Patties. Abendessen: Trader Joe's Unfiltered Organic Greek Extra Virgin Olive OIl, Quick Curry Sauce, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Turmeric Nighty-Night Tea, Water, Hass Avocado, Alive & Radiant Foods Kale Krunch Quite Cheesy, Peanut Butter-Cocoa Fat Bombs. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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Thanks, Carmen1098 & Pandasmom!
05 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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05 Jun 16 vom Mitglied: debrafrederick
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05 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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Thanks pandasmom! Also, I love the picture of your adorable fur-kid!
05 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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05 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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05 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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05 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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05 Jun 16 vom Mitglied: 0alanna0
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05 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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Thank you, warrenwinter, 0alnna0, and pandasmom! Somewhere (and I don't remember where), I got the notion that dropping pounds slowly would keep them off instead of yo-yoing on again. So I always tell myself to relax when it comes to the weight thing. And support from you guys helps me greatly, so thanks again!
06 Jun 16 vom Mitglied: PokeyJack
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PokeyJack's Gewichtsverlauf
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