Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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122,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto. Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Feijão Preto, Adria Macarrão Parafuso. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão Francês. mehr...
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4216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Janarella's Gewichtsverlauf
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