Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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125,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1146 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 46,98g.
Frühstück: chocolate chip cookie dough protein bar. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Mild, Taco Bell Border Sauce - Hot, Daisy Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Abendessen: Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Tabasco Original Pepper Sauce, Red Tomatoes (Canned), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Hershey's Sugar Free Strawberry Syrup, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Stop & Shop unsweetened almond milk, Benefiber Healthy Shape, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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4983 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Arc Trainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Christinemeowk's Gewichtsverlauf
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