Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2011
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131,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 280,70g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Greek Salad, Cooked Pumpkin, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Peaches, Country Spread, Corn On The Cob with Butter, Cheas Naks. mehr...
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4866 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 49 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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