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322
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149,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Baby Carrots. Mittagessen: Blueberries, Low Fat Strawberry Yogurt, Granola. Abendessen: Reduced Sodium Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Zucchini, Cooked Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Romaine Lettuce, Fat Free Dijon Honey Mustard Dressing, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Smartfood Popcorn white cheddar cheese flavored, Celery . mehr...
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konstantes Gewicht
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